Passez à un plan de repas sain pour perdre du poids

Passez à un plan de repas sain pour perdre du poids Mis à jour : Nov 11, 2019 Le processus de perte de poids commence dans la cuisine et ce que vous mangez est bien plus important que la quantité d’exercice que vous faites. Un programme de perte de poids réussi se concentre à 80 % sur ce que vous mangez et à 20 % sur votre routine d’exercice. Même si vous faites de l’exercice quotidiennement, vous ne pourrez pas voir beaucoup de différence sur la balance, car ce sur quoi vous devez réellement vous concentrer, c’est un plan de repas sain pour perdre du poids.

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